Хахахахаха! Вот и пришел конец моей стодневке, хахахаха ( Read more... )

Сильно задержалась. Сначала не знала, о чем написать, все по-прежнему, отказываюсь от сахара. Потом, не сразу, поняла, что срываюсь. На сладкое тянет просто невероятно. Я все жду момента, когда сладкого просто перестанет хотеться, но нет, зависимость чувствуется очень сильная, даже спустя месяц. Я, конечно, не превысила заданную себе норму 50гр/сут ( Read more... )

На этой неделе в поисках отсутствия сахара я сделала открытие - в черном шоколаде практически нет сахара! В 100 гр черного шоколада 81% какао всего 16,8 гр сахара. Что соответствует количеству сахара в 100 граммах йогурта. Только стаканчик йогурта это 125 гр, а пара плиточек шоколада это всего 12 гр, что равно 2 граммам сахара. Это открытие ( Read more... )

Поглощаю в огромных количествах фрукты. Когда сладкого все равно хочется, ем сухофрукты, особенно хороши сушеные бананы! Таким образом скоро перейду на мед, который не люблю. Главное, чтобы в продуктах не было добавленного рафинированного сахара. Исследования, которые проводили на крысах, заставляют задуматься: крысы предпочли неограниченное ( Read more... )

Продолжаю не есть сахар. В чай иногда кладу стевию, в кофе не кладу ничего. Сладкого иногда хочется, но если есть фрукты или пресные йогурты или бисквиты без сахара, то обойтись можно ( Read more... )

Вполне закономерный вывод: если дома нечего есть, начинаешь лопать все подряд отлично тренируется сила воли. Если точнее, то когда нет фруктов, страшно тянет на сладенькое. Дима грозится выложить в интернет компромат, как я ем сладкое, но ему, гению фотошопа, должно быть стыдно за такие низкопробные штуки. Когда я говорила, что не буду совсем- ( Read more... )

Когда я рассказала мужу об этом эксперименте, Дима вдохновленно сказал: "Отлично! Для начала избавим наш дом от сладкого!" И потянулся к холодильнику... Когда я властно пресекла эти попытки помочь, Дима обиженно спросил: "Ну что оно будет там лежать 100 дней?" В общем, проблематика ясна. Сладкое появляется в доме с каждым походом в магазин и потом ( Read more... )

Обычно говорят, что начинают новую жизнь с понедельника, я начала некоторое время назад, но никак не соберусь об этом написать.
Моя 100-дневка посвящена отказу от сахара.

( Read more... )